保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2385619
- 瑞士Frutarom原廠紫錐菊
- 超高濃縮比例45:1
- 含有高量的多醣體
- 輕鬆面對季節與環境的變化
- 鋁箔片裝 攜帶方便
產品描述
:
調整體質，健康維持，輕鬆面對季節與環境的變化。
紫錐菊(Echinacea)又稱紫錐花或松果菊，屬多年生菊科植物，原產地在北美洲中西部，美國的蘇族印第安人最早在1870年左右，即開始大量用來作為寒冬季節劇烈變化時的養生保健，直到歐洲草本科學共同體(ESCOP)認可登錄紫錐菊(Echinacea purpurea)為特用保健植物之後，紫錐菊才開始在歐洲大量栽種食用。
紫錐菊自1996年起更成為歐美銷量極佳的保健食品，已經有多項關於紫錐菊的研究報告及臨床實驗顯示，紫錐菊能幫助調整體質、健康維持與滋補強身，輕鬆面對季節和環境的劇烈變化，是作好個人自主健康風險管理的優質保健食品。
特色：
健康管理滋補強身專用北美天然草本植物精華(Echinacea)
●80年歷史瑞士Frutarom大藥廠精製EFLA894紫錐菊標準萃取物
●2010年人體雙盲隨機研究報告實證標準配方
●歐洲草本科學共同體(ESCOP)收錄登載
●德國草本管理委員會(Commission E)收錄登載
●美國草本學會(AHPA)嚴選特用保健植物營養補充品
●現採新鮮紫錐花汁液冷壓乾燥-超高濃縮比例45:1
●傳統古法備製,不含任何酒精成份,二歲以上孩童可用
●含有高量的多醣體●無毒生機農場契作栽種●自然生態永續採收
其他注意事項:
商品容量：60粒口含錠/鋁箔袋裝 (10粒/片/6片/袋)*2袋/組 (錠狀食品)
成份：
瑞士Frutarom原廠Echinacea紫錐花45:1高倍濃縮萃取物-100mg(毫克)
維生素C ---------------30mg(毫克)
維生素D------------ 100IU(2.5mcg)
氧化鋅(含80?=5mg)--6.25mg(毫克)
酵母硒(含0.2?=30mcg)-15mg(毫克)
食用法：
成人每天早晚各食用2粒，12歲以下孩童每天早晚各食用1粒，多食無益。
●最佳食時用時機：在季節和周遭環境開始變化或出國前7天開始食用，亦可在感受到須加強健康管理時開始食用，以維持較佳健康狀態。
●最好不要連續食用超過8週以上，可採連續吃四週停一週的方式，以維持較佳效果。
保存方式：請置陰涼乾燥處，避免陽光直射。
注意事項：二歲以下之幼童、糖尿病患者、患有免疫相關疾病者或正在使用免疫相關藥物治療者，在使用前須先諮詢醫療人員。此外，亦應避免與methotrexate, anabolic steroids及其他hepatotoxic藥物一起使用。
※本產品已投保華南產物保險產品責任險1000萬。
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