保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2625975
- ◆雙面止滑效果佳
- ◆質地柔軟，彈性極佳
- ◆可當野餐墊、孩童爬行使用
- ◆多色隨機出貨
產品描述
:
※ 商 品 特 色 ※
百分百台灣製造，品質保證，使用更安心。
可在墊子上做各種地面練習：仰臥起坐、伏地挺身、健美操、瑜伽等；也可用於戶外野餐等使用。
質地柔軟，彈性極佳，可以少身體與地面接觸的疼痛感，超強的彈性最低限度的減少運動和意外傷害。
雙面止滑效果佳，安心全也更安心，韌性極佳、抗張力強，品質輕體積小便於攜帶，熱收縮膜包裝。
為了確保衛生，最好隔一周清洗一次瑜珈墊，用溫毛巾擦乾淨後晾乾即可。
請勿將瑜珈墊放在太陽下直接曝曬，會加速材質老化喔！
其他注意事項:
※ 商 品 說 明 ※
品名：【牧野屋】高品質3mm雙面止滑瑜珈墊
顏色：多色隨機出貨
材質：EVA
尺寸：長173 x 寬61cm(±5?
厚度：3mm(±5?
重量：935g(±5?
數量：1入
產地：台灣 TAIWAN
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