保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2676722
- ７大美白透亮成分，一次到位！
- 深層呵護，一天一瓶
- 花青素x法國-紅酒多酚x維他命
- 絕對想私藏的完美心機
- 簡直就像喝的防曬乳
產品描述
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其他注意事項:
品名：DrQ雪漾透亮飲
成份：水、果糖、紅葡萄果汁、蘋果果汁、維生素C、檸檬酸、紅酒多酚、黑醋栗萃取、蘋果多酚、洛神花萃取、葡萄籽萃取、花青素香料
內容量：50ml/瓶,共48瓶/2盒
用途：養顏美容，調整體質
食用方式：每天一瓶，冰涼後風味口感較佳，早上或睡前飲用效果更佳。
保存期限：30個月
有效期限：請見外包裝說明(西元年/月/日)
原產地：台灣
保存方式：請放置於陰涼乾燥處，並避免高溫及陽光直射
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注意事項：
女性生理期可食用。
服用藥物及重大疾病患者，食用前請諮詢醫藥專業人員。
本產品內容物皆為天然萃取，若有沈澱屬正常現象，敬請安心食用。
本品富含豐富營養成份，建議開瓶後請一次飲用完畢。
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動力生技股份有限公司
地址：台北市內湖區瑞光路302號8樓之2
製造商：大江生醫股份有限公司
服務專線：0800-212-212
服務時間：週一~週五(例假日及國定假期休息)
AM 09：00~12：00 PM 02：00~06：00
※本產品已投保兆豐產物產品責任險5000萬元
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