保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：3171559
- 集結12.5根的香蕉精華!
- 南投焦民農契合作，回饋來自台灣
- 維生素B12與B6、五味子米糠
產品描述
: 【健康會社】樂活香蕉微粒膠囊
感謝三立媒體-台灣亮起來、婆媳當家 分享!
添加維生素B12與B6、五味子、酸棗仁、米糠等多種萃取物，健康滿分！
植物性血清素，快樂滿點！助您一夜好入眠，頭腦思考清晰，享受規律的美好生活。
農契合作，來自台灣，回饋台灣。
其他注意事項:
品名：健康會社-樂活香蕉微粒膠囊
成份：微結晶狀α-纖維素、乳糖、香蕉萃取、麥芽糊精、氰鈷胺明(維生素B12)、鹽酸?哆辛(維生素B6)、五味子萃取、米糠萃取(含GABA)、酸棗仁萃取、西番蓮萃取、菸鹼醯胺、本多酸鈣、聚乙烯醇、食用黃色四號鋁麗基、滑石粉、二氧化鈦、聚乙二醇、卵磷脂、食用黃色五號鋁麗基、食用藍色二號
膠囊殼成份：明膠、純水、硫酸月桂酯鈉、甘油
內容量：34.5 克(575mg/顆，60 顆/袋)
食用方式：建議每日睡前半小時服用2 顆，多食無益。
保存期限：24 個月。係指未開封且正常條件下之保存。
有效期限：請見外包裝說明(西元年/月/日)
原產地：台灣
保存方式：請放置於陰涼乾燥處，並避免高溫及陽光直射
□注意事項警語：
1、 請依照每日建議量食用，多食無益。
2、 本品採天然素材為原料，其色澤差異乃為自然現象，敬請安心使用。
3、 孕婦、授乳中婦女、服藥或身體不適者，請先洽詢專業醫師意見。
4、 食用後如有不適感或過敏，請停止食用。
5、 本產品含有牛奶及其製品。
※本產品已投保兆豐產物產品責任險5000 萬元
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