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保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：3164465
- 高度防潮防水
- 全面阻隔冷風
- 信封式被窩設計
- 多功能全開式睡袋
- 適合四季出遊,攜帶方便
產品描述:
優質純棉，質地柔軟，保暖禦寒！
信封式被窩設計，全面阻隔冷風，同時防止暖氣流走，彷如?室。
密封布料，回旋走線加固，高度防潮防水，耐用不爆線。
可摺成細小體積，輕巧易攜，佔位小，可作睡袋、棉被、地墊、枕頭使用！
上山露營都可以有暖呼呼被窩！
其他注意事項:
尺寸：215長x 75公分寬
材質：壓克力棉 外布:防水尼龍 內裡:尼龍布
重量：1.8kgs
產地 : 台灣
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