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［釘科技述評］經過2018年的下挫與2019年的震盪，在前幾年積累的市場紅利基本被抵消之後，結合新能效標準實施將帶動的行業洗牌，2020年成了所有空調品牌不容有失的當打之年。 ... 可以看到的是，不少品牌在圍繞「能效」做文章。根據釘科技的了解，原因主要在兩個方面： 一方面，在較早時候中國家用電器協會發布的《中國家電產業技術路線圖》中，節能就是空調產品重要的發展方向之一，這符合環境友好的要求，而用戶也不想被「電老虎」白白吞下冤枉錢。 另一方面，空調國家新能效標準將於2020年7月1日正式實施。據了解，新標規定，三級能效的產品將列為非節能產品。新標準實施後空調廠商不能再生產或進口不滿足新標準的空調產品，在2021年7月1日之後，不滿足新標準的庫存空調將不允許銷售。中國標準化研究院研究員成建宏曾表示，未來高達45%的空調產品將面臨淘汰。 部分廠商一面從去年以來以「低價」方式對庫存的低能效空調進行處理，一面在新品推出時對產品的能耗問題更為重視。但需要明確的是，滿足標準其實是競爭的「合格線」，能效符合標準只是基礎。在釘科技看來，真正的競爭將會更多圍繞三方面展開： 其一，舒適。既要溫度舒適，也要送風舒適，更進一步還需要潔凈甚至有時可以用芳香氣味帶來帶來愉悅感，整體營造舒適的家居環境氛圍，比如，海爾就提出過「空氣生態」，美的也提出過「家庭微氣候」理念。 近年來，家電產品的創新其實都在講究回歸本質、回歸用戶，在釘科技看來，突出舒適性正是空調品牌對產品初心和用戶需求的回歸，因為，主要能力在於調節溫度的空調，本來就是在通過冷熱的變化帶給用戶舒適的感覺。更加高效的冷熱效率、更加健康的吹風感受，更加智能的主動調節，這些都是用戶真正需要的創新。 從近期的動作來看，美的空調就在舒適維度實現了再提升。今年疫情發生後，美的空調在行業內率先向武漢火神山醫院和雷神山醫院捐贈了「換新風+無風感」空調產品。這是在從2015年的「有涼感無風感」到2018年的「更懂你的無風感」之後的又一次產品升級。 美的空調很早就開始了相關布局，有健康舒適類專利1479項，參與修訂國家標準9項、行業標準2項、團體及其他標準17項，構建了「換新風」和「空調清潔」體系。2018年，美的空調與鍾南山院士團隊展開合作。雙方圍繞「空氣品質與人體健康關係」進行研究，從「溫度、濕度、風感、潔凈度、新鮮度」五個維度提出「家庭微氣候」理念。 海信空調也在積極搶占新風空調賽道的主導權，在行業內率先做到「開機3分鐘,滿屋是新風」，新風量超越其他品牌20%到100%。3月10日，中國家用電器研究院發布的測評結果顯示，在開啟海信新風增氧空調後，3分鐘內新風可被送達房間各處可有效提升，開啟新風及送風功能後，房間內氧氣濃度有效提升。 其二，健康。健康與舒適其實有著頗為緊密的關聯，無論是無風感還是新風增氧，是為舒適，其實也是為了健康。這裡提到的健康，則主要指除菌、消毒的能力。 消費者對於除菌、殺毒是有需求的，無論是在這段特殊時期，還是普通日常，因為「健康」是永恆的話題，也是近年來家電消費升級的關鍵。 包括海爾、美的、海信等在內的品牌的一些相關技術是有實際價值的，比如，56℃除菌。據了解，溫度達到56℃、持續30分鐘，可以有效滅活新型冠狀病毒；此外，流感病毒、大腸桿菌、肺炎鏈球菌、白喉桿菌等，均可以在「56℃、持續30分鐘」的環境中有效去除。 海爾56度除菌空調通過對內部清潔除菌，實現「智慧自清潔，只吹乾凈風」；美的空調繼3月11日發布《帶高溫智清潔功能的房間空氣調節器》企業標準後，發布擁有18項發明專利的美的巴氏高溫除菌技術，突破空調器制熱溫度限制，將室內換熱器溫度控制在56℃及以上高溫，持續運行30分鐘以上；海信空調除了對內部清潔除菌，還有對整個空間的微生物的去除功能。 其三，智能。智能在現階段除了表現為「可感知」，用來判斷是否直吹等之外，主要是表現為便捷操作，便捷操作，主要就是一定程度上擺脫遙控器。 產品的智能化和操作的便捷性，早已是家電產品升級的主要方向，因為它們直接指向用戶的產品體驗和心理感受。就空調這類嚴重依賴的遙控器的家電產品而言，一旦遙控器丟失或者電池沒電，長時間的製冷、送溫，又或者產品無法啟動，舒適、健康都無從談起。 語音交互的搭載是可行的方案，而且最好在產品中內置模塊，無需連接智能音箱，這樣才更便利。最近發布的小Biu空調Max，就搭載了AI智能語音控制技術，只需要對它說「小Biu空調」進行喚醒，之後就能實現開機關機、模式切換、調節溫度、調節風量等操作。 今年的空調行業競爭會更趨激烈，一是能效新標實施在即，二是庫存壓力仍然存在。但與此同時，新的機會也在醞釀，一方面，新標事實有利於行業整體對中高端上探；另一方面，沒有低能效產品庫存的腰部品牌有可能加速發展。在提升能效的基礎上，舒適、除菌、便捷操作等方面的升級應該會大有可為。（釘科技原創，轉載務必註明「來源：釘科技」）
內容簡介
只要活用食指、中指、無名指，利用3指壓、按、揉，
就能確實涵蓋穴位，立刻找到令你覺得「真舒服」的療癒點。
人體的穴位總數超過1000個，要記住這些穴位的位置對一般人而言並非簡單的事。而且即便是同一個人的穴位位置也會隨著身體狀況、時間推移和治療前與治療後而發生微妙變化。
這樣，想要找對穴位豈不是難如登天了嗎？
一點也不。要找出正確的穴位位置，只要食指、中指、無名指3根指頭同時併用，按壓住穴位繞圈揉動，這是刺激穴位的基本手法，利用這樣的手法就能全面涵蓋穴位的所在位置。
如果是細小的骨縫之間或是凹窩處，難用3根指頭一起按壓時，也可以只用1指輕按並繞圈揉動。若是手、腳指甲處，只要用另一隻手的手指捏一捏，就可以同時刺激整個指甲周圍。
本書針對大多數人最常見的肩頸痠痛、身體不適、心情鬱卒、生理失調等73種不適症狀，分別列舉能有效對症處理的穴位，當中的每一個穴位都是高效能的病痛療癒點。只要用心去感受撫觸穴位的手和被撫觸的穴位，就足以對穴位產生刺激作用，你將會發現不只是被撫觸的穴位和需要獲得治療的症狀發生變化，連同其他部位也都隨之有了改變。
本書特色
⊙做做刺激穴位之前的伸展操，有助於氣、血、水的循環。
本書在進入穴位療法之前，也介紹了全身與肩頸伸展操，可以先調整經絡、淋巴、血液的循環，更有效提升穴位治療的功效。
⊙嚴選最強10大特效穴，隨時隨地治痠解痛。
嚴選三陰交、合谷、脾俞等10大萬能穴位，療效特別顯著，對調理各種生理功能失調都能發揮作用，將它們牢記起來，需要的時候便可立即派上用場。
⊙全方位囊括73種常見病痛，3指就搞定。
針對7大類、73種最常見的病痛，包括：僵硬疼痛、內臟功能失調、眼鼻喉的不適、情緒失調、女性生理失調、髮膚甲的問題、生活中惱人的小毛病等，只要動動3根手指，立即遠離大病小痛。
名人推薦
長庚醫院中醫部主治醫師 賴佳君／審定推薦
作者介紹
柳本真弓
本官方認證針灸、按摩、指壓師。目白針灸院院長。大學畢業後，進入專門學校進修東洋醫學。2007年開設針灸院，以無微不至的細察身體變化反應、審慎施以針灸治療而深受肯定。
著有《NHK美麗魔法保存版 有效的美容穴位》（NHK出版）、《素顏年輕10歲的美肌保養》（SOFTBANK Creative 出版）等。
譯者簡介
胡慧文
台灣台南人。東吳大學日文系畢業，之後赴日本進行民間文化交流一年。曾任日商公司口譯秘書、電視台日劇翻譯、雜誌社駐日本專欄特稿撰寫、出版社主編與企劃編輯。
目前為自由文字工作者。
目錄
作者序 找穴位，3根手指很好用
第1章 認識穴位
穴位療法的基本知識
經絡是什麼？
穴位是什麼？
穴位Q＆A
三根指頭是刺激穴位的基本配備！
這些方法也可以刺激穴位
第2章 刺激穴位之前的準備動作
伸展全身經絡
伸展頸部經絡
放鬆肩膀周圍
腳底按摩
第3章 嚴選最強十大特效穴位
1.三陰交
2.合谷
3.脾俞
4.腎俞
5.足三里
6.中脘
7.百會
8.關元
9.太衝
10.風池
Column來去針灸院○1
第4章 緩解僵硬疼痛
01.肩膀僵硬
02.頸部僵硬
03.五十肩
04.落枕
05.腰痛
06.髖關節疼痛
07.坐骨神經痛
08.膝蓋疼痛
09.手肘痛
10.踝關節扭傷
11.足跟痛
12.腿抽筋
13.顳顎關節症候群
14.頭痛
15.牙齒痛
Column來去針灸院○2
第5章 調理內臟功能失調
16.心悸
17.喘不過氣
18.倦怠感
019.高血壓
20.低血壓
21.噁心、嘔吐
22.胃脹
23.胃痛
24.便秘
25.下痢
26.腹脹感
27.貧血
28.容易感冒
29.感冒
30.咳嗽
31.痰梗在喉
第6章 眼、鼻、喉的不適
32.眼睛疲勞
33.眼睛充血
34.針眼
35.流鼻水、鼻塞
36.鼻血
37.喉嚨痛
38.耳鳴
39.重聽
Column來去針灸院○3
第7章 調理情緒失調
41.有氣無力
42.壓力
43.焦躁不安
44.情緒
45.吃太多
第8章 調理女性生理失調
46.寒涼體質
47.月經失調
48.月經痛
49.經前症候群
50.胎位不正
51.害喜
52.產後體力差
53.乳汁不足
54.更年期障礙
第9章 皮膚、指甲、頭髮問題
55.原因不明的瘙癢
56.濕疹
57.肌膚乾燥
58.肌膚粗糙
59.膚色暗沉
60.皮膚斑點
61.青春痘
62.粉刺、膿疱
63.指甲脆弱
64.甲溝炎
65.雞眼
66.掉髮、疏髮
Column來去針灸院○4
第10章 日常生活中惱人的小毛病
67.臉部水腫
68.腿部水腫
69.眩暈
70.口內炎
71.手腳心烘熱感
72.多汗
73.健忘
詳細資料
- ISBN：9789571361550
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 160頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
內容連載
A. 其實人人都可以憑自己的力量改善身體失調的症狀，而「幫手」就是穴位。穴位療法最大的優點是不依賴藥物，對身體而言乃溫和的自然療法。此外，立即見效的特性，也是穴位療法的魅力所在。只是對身體做適當的穴位刺激，疼痛不適就在當下消失於無形，說起來似乎很神奇，但其實早已經司空見慣不是奇聞。不僅如此，穴位療法還能調理身心，所以不但在病痛時可以派上用場，也廣泛適用於日常生活中的各種需要。
Q. 想要找對正確的穴位，有沒有訣竅呢？
A. 穴位並沒有絕對不變的所在。在大約的位置摸索，發現皮膚觸感特別不同，還是按壓或磨搓時尤其舒服，那就是自己的穴位所在；換言之，憑自己的感覺來找八九不離十。以下方法可以協助我們掌握穴位。而當身體失調越嚴重，穴位的反應表現（或皮膚的狀態變化）也會越強烈。
1.觀察
皮表的緊緻度、顏色、光澤、皺紋等與其他部位不同。
2.輕輕觸摸
皮表粗糙，或是溫度、癢感、舒適感等與其他部位不同。
3.輕輕按壓
皮表堅硬或柔軟、凹陷的形態、舒適或疼痛等感受與其他部位不同。
利用以上方法如果仍然無法確定穴位位置，有可能是穴位本身未起反應的緣故。請不要堅持找下去，只要對觸摸時「感到舒適」的位置加以刺激即可。此外，左右對稱的穴位有時也會出現位置不對稱的差異，甚至是發生差異極大的現象。
Q. 刺激穴位時有沒有需要注意的事項呢？
A. 以為「做得越勤效果越快」的觀念是錯的。凡事過猶不及，「不要做過頭」是進行穴位療法時的重點。此外，使勁用力按壓，或是以為越痛越有效，都是必須嚴加避免的禁忌。有時候，只是揉搓穴位，或是將手掌貼在穴位上，就可以發揮功效。刺激穴位時，「感覺舒適」是非常重要的前提。
Q. 請告訴我巧妙運用穴位療法的要訣？
A.「那好，我要用穴位療法治好自己的失調症狀！」如果你已經抱定使命必達的決心，首先就從每天觀察自己身體、肌膚、穴位的變化開始，並養成這樣的好習慣。你大可不必為了自己每天的細微變化而忽喜忽憂，重要的是「對身體的變化保持敏感」，這也是穴位療法的第一步。
對於在刺激之後感到舒服的穴位持續做定點觀察，自然可以敏銳掌握其中的變化。不必要加以硬性規定，只要利用日常的零碎時間，刺激當下自己適用的穴位，就可以看到良好的成效。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/home/pbmb6az.html
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